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Estos simples pero poderosos consejos -basados en la química de tu cerebro- te ayudarán a olvidarlo.Una pregunta que me hacen con frecuencia algunas clientas, es si existen técnicas para desintoxicarse de un ex amor. Y realmente tienen razón al hablar de desintoxicación, ya que la ciencia ha descubierto que el amor es expresado por nuestra química cerebral de la misma forma en que es expresada una adicción.

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El tiempo de descanso solo sirve para poner las ideas en orden y comprobar el estrés y disgusto que produce la convivencia

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Sabemos perfectamente que no existe peor sentimiento en el mundo que aquel que tienes cuando acabas de terminar una relación. Y seguramente al igual que nosotras, te refugias en litros de helado, películas que te pondrán a llorar sin control y, claro escuchar canciones de desamor que te llegan directo al corazón.

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“Blue Monday” es como comúnmente se le llama a esas 24 horas en las que una ola de remordimiento, nostalgia, ansiedad y mucha tristeza invade a un gran número de personas en el mundo. De acuerdo con el concepto desarrollado por el psicólogo Cliff Arnall, catedrático de la Universidad de Cardiff, el tercer lunes del año es el peor día de los 365 que conforman cada anualidad. Entre las razones que el psicólogo investigó para asegurar esto se encuentra el tema de la cuesta de enero después de los gastos decembrinos, el clima que no se decide entre frío ni calor y la frustración de haber abandonado o fracasado en por lo menos uno de los 12 propósitos de año nuevo.

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Si estás atravesando una ruptura amorosa seguramente no estés con el mejor ánimo y te hagas preguntas inevitables: ¿cuánto tiempo estaré mal? ¿será definitiva la separación? ¿sentirá lo mismo que yo?

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Un verdadero amor lleva los sentimientos al extremo: cuando está en la cumbre todo aparenta ser perfecto, pero cuando se pierde todo se nubla y somos capaces de hacer cualquier cosa con el fin de recuperar lo que se ha perdido. Este deseo nos puede llevar a realizar decisiones que jamás tomaríamos en un estado normal, pero al estar lastimado cualquier medio parece correcto para dejar de sufrir.

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En general, todas las rupturas son horribles, eso es un hecho. Sin embargo con el pasar de los días podemos ver algunos beneficios después de la ruptura

¿Como Puedes Beneficiarte de una Ruptura?

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No hace muchos años atrás, la mujer no tenía muchas opciones para su vida y estas eran: solterona o “dejada”, casada, monja o dedicada a la vida galante.
Hoy, siglo XXI, tiene otras más opciones y, una es: la decisión de permanecer soltera y desarrollar una vida que no necesariamente concluya en ser madre.

Publicado en Sexólogo

Hoy en día recibo con frecuencia "jóvenes adultos" de un promedio de edad entre los 25 y 40 años. En gran medida, el motivo de consulta está relacionado con su vida sentimental. Unos porque quieren encontrar una pareja estable, otros porque tienen dificultades con su pareja actual (celos, control, violencia, etc.) y unos cuantos más porque los han lastimado y temen volver a involucrarse, o mejor dicho, a entregarse y confiar. 

Publicado en Psicólogo

 

En otros artículos he mencionado que la elección de pareja no es completamente consciente y en ese tenor les puedo compartir que para entender una ruptura es necesario conocer algunos aspectos inconscientes de ambos integrantes de la pareja. Aquí es donde se encuentran muchas respuestas a todas las interrogantes que nos planteamos cuando perdemos a esa media naranja que creíamos iba a ser “la pareja perfecta”.

Publicado en Psicólogo
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