04 Ene
La felicidad te está esperando
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Con una sólida base científica y más de cuarenta años de experiencia clínica, el doctor Andrew

Weil nos presenta un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran antagonista en nuestros

tiempos: la depresión.

En primer lugar, afirma el doctor Weil, es normal e incluso sano que

nuestro humor varíe o que suframos cierta sensación de depresión de vez en cuando. En segundo

lugar, factores como la alimentación, la falta de contacto con la naturaleza, una excesiva

exposición a la información o el aislamiento pueden producir síntomas de depresión, que los

medicamentos no van a mejorar. Basándose en la ciencia de la salud mental integrativa, Weil

propone mejorar las condiciones generales de bienestar emocional usando técnicas diversas, que

abarcan desde las antiguas tradiciones hasta la más moderna neurociencia. ¿El resultado?

Satisfacción, serenidad, equilibrio y resiliencia: una alternativa sana e inteligente al estado de

perpetua felicidad que exige nuestra sociedad.


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